こんにちはー！
まだまだ油断できないコロナ過。
せっかくの妊婦中も、旅行に行けずにいるにゃん。です～。
ちょっと落ち着いたのかなぁ。と思ったら、
また第3波がきましたね～…。
妊婦からしたら、安心できない。。
早く、安全なワクチンが出て欲しいですねぇ～。
そろそろ持ち物の準備を。ひええぇ。買うもの多い…
以前から妊娠中期になり、健診も2週間に1回に戻り…
助産師さんからのお話の中で、そろそろ入院の準備をしましょうか～。と促され。
入院ってニュアンスで聞くと、ちょっと怖くなりますよね。笑
分娩する病院によって、病院からいただけるものが違うみたいですね～。
にゃん。さんの病院では、レンタルで用意してくれるものもありますが、
基本自分で揃えるみたいで…。
(持って行かないといけないものの中で、初めましてがいる～。。)
- 産褥(さんじょく)ショーツ…産後直後から始まる悪露(おろ)の手当てに使う、防水布もしくは撥水布付きのショーツ
- 産褥パッド…産後の出血や悪露を受け止めるためや、出産時の破水の備えに使われる衛生用品
- 母乳パッド…授乳以外のときにも母乳が溢れてしまうのを防ぐ吸収パッド
悪露(おろ)とは…？出産後、産前の身体に戻るまでの6週間～8週間かかる「産褥期」に、腟から排出される分泌物のことだそうです。
など、初めて聞いた必要なもの…。
でも個人によって出産後の使用具合に、ばらつきがあるようです～。
産褥ショーツや、産褥パッドは生理用でも代用は出来るみたいですよー！
市のイベントやセミナーよっては、お試し用をいただけたりするので
その時に、実物をみて購入の際に参考してみるのもいいですよね♪
持ち物を準備するときのポイントは…？
初めての出産入院セット…。
どうやって詰めたらいいの…と不安な方もいますよね～。
わたしもそのうちの一人…。
色んな情報や、雑誌を参考に自分なりにポイントを考えてみました！
- 『必要なものリストを書き出す』産院でいただけるものを把握し、必要なものだけをリストアップしとくと、買い物の際もスムーズで漏れがないですね。
- 『用途によってカバンを分ける』大きく分けて、3つ。入院セット、赤ちゃんセット、退院セット…など、分かりやすく分別しておけば必要な時に探さなくて済みますね。
- 『旦那さんにも荷物の把握をしてもらう』一人で準備するのは大変…。旦那さんとチェックをしながらなら、漏れもなくなるし必要になった際の物の説明をしなくても済みます！入院をする際に探し回らなくていいように、把握してもらい、共有しましょう～。
などですかね。
そして、入院用のカバンを置いている場所も
旦那さんに伝えていれば、急遽必要になった際に説明するのが省けていいですよね！
入院セットを準備するのも大事ですが、
産まれてくる赤ちゃんの為の準備物もあるなぁ…。
早めに準備しておくのに越したことはないですね～。
中期頃に実施。超音波検査とは…？
7か月頃に入ると、超音波検査を受けました！
赤ちゃんを30分ほどかけてじっくり異常がないかを
お腹に機械をあてて診てもらう検査です。
赤ちゃんの臓器や、手、足などちゃんと発達しているのかを見るのですが、
普段は経腟法(けいちつほう)と経腹法ともに2Dエコーなので
3Dエコーを見た時は感動でした～。
すごくはっきり手、足を確認出来て不思議な気持ち。
とても元気でした。
そして、超音波検査中に、性別も判明しました～。
すごく特別な30分ほどでした。
もし、赤ちゃんに異常があれば発見されるかもしれない。と
少し心配な話も聞いたりしますが、
超音波検査は、わたし個人的には絶対受けた方がいいな～と思いました。
なんか、母親としての実感が沸きますし…ね。♥
顔は、残念ながら手で隠れていたのでちゃんと見ることは出来ず…
出産してからの楽しみですね。
経腟法(けいちつほう)…経膣プローブという棒状の超音波発信装置を膣の中に挿入して検査する方法です。普通、妊娠11-12週ごろまではこの方法みたいですが…。中期に入ってもなお、わたしは健診でこの方法もしています。病院によって違うのかな…？
経腹法…妊娠中期から行われる超音波検査で、おなかの外からプローブという機械をあてて検査する方法。機械にゼリーがついているので、少しひんやりしますが、痛くないですよ！
妊婦の宿命…。最近の悲劇。
妊婦の方なら1度は悩まされる話ですが…。
最近、にゃん。さん、こむら返りになります。
血行不良になったり、ミネラル不足、骨盤の歪みなどが原因みたいです…。
たしかに、最近骨盤に違和感はあるけどぉ。
でも、妊婦さんが足がつるのは生理現象みたいなので
皆さんも気にしないようにしましょうね～。
起きてしまった瞬間は、かなり痛いですが
(あぁ～なっちゃった。)ぐらいで、考えた方がいいですよね。
痛～いこむら返りを引き起こさないように、予防策も大事ですね。
こむら返りを予防するためには…。
- 血行改善をしてみる。…ストレッチや、ウォーキングをする。
- 食生活を工夫してみる。…カルシウム、マグネシウムを積極的に摂取する。妊婦にとってカルシウムってすごく大事なんですって～。牛乳飲もう…。
- 骨盤を締める。…出産後にも必要になってくる、骨盤ベルトで骨盤を締めてみましょう～。足がつるのを予防できる他、妊娠線の予防もできるみたいですよー。
おすすめの骨盤ベルト《産前･産後用》
犬印本舗 骨盤ベルト/マタニティーベルト
Mサイズ/Lサイズ 税込4950円
3つめの骨盤を締める。に関してですが、
わたしが安産祈願で神社で買った腹巻が犬印本舗さんだったので、
同じ犬印本舗さんでのおすすめの骨盤ベルトです！
こちらの骨盤ベルトは、産前の骨盤･腰痛対策になるのと
産後の骨盤ケアにもなるベルトです～。
伸縮性も良くて、簡単に装着もできるのでおすすめですよー！
骨盤ベルトは、産後には必ず必要になってくるものなので、
足がつる予防としても、早めの購入をおすすめします～。
マタニティー用品を数多く取り揃える犬印本舗さんで、
産前･産後のケア用品、揃えてみませんか～！
あと少し。って感覚になると、寂しくなる。
もう妊娠して折り返したなぁ…。
お腹も少しぷっくりしてきて、妊婦体形になってきました～。
あと3か月とかかぁ。と思うと、楽しみなのと
このぷっくりお腹がなくなると思うと少し寂しいような…。
でも、にゃん。さんの先輩ママさん達に聞いた話によると
あまりにもお腹がでかくなってきたら、早く赤ちゃんを出してしまいたい！
って気持ちになるそうです。笑
そうなるのも、楽しみかな。♥
では、また次回の日記でお会いしましょ～♥
なにか気になったこと、私へのアドバイス、その他 質問ありましたらコメント待っています～！
